Kaip mąstytų, jaustųsi, elgtųsi brandus, atjaučiantis ir sąmoningas žmogus šioje situacijoje? ~ D. J. A. Edwards
Sveiki, esu psichologė Izolda. Kviečiu kreiptis, jei:
-
Esate priklausomas nuo alkoholio, narkotikų ar azartinių lošimų
-
Išgyvenate netektį ar krizę: artimojo mirtis, skyrybos, darbo praradimas ir pan.
-
Kamuoja nerimas, depresija, įtampa, įkyrios mintys ar socialinės baimės
-
Patiriate bendravimo sunkumų
-
Kamuoja žema savivertė, nepasitikėjimas savimi
-
Norite išmokti spręsti konfliktus, suvaldyti pyktį, impulsyvumą
-
Patyrėte sukrečiantį įvykį ir/ar kenčiate dėl trauminių prisiminimų
-
Norite pagerinti savo psichologinę savijautą, padidinti atsparumą stresui, išmokti sėkmingiau spręsti problemas ir laimingiau gyventi.
Izolda Popovaitė
medicinos psichologė,
kognityvinės elgesio terapijos kandidatė
Psichologijos bakalauro bei magistro laipsnius įgijau Vilniaus universitete. Mokslus tęsiu podiplominėse Kognityvinės ir elgesio terapijos studijose Lietuvos sveikatos mokslų universitete, 2022 metais baigiau EMDR (nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo terapijos) mokymus.
Esu sukaupusi nemažą patirtį darbe su priklausomais asmenimis, šiuo metu dirbu Respublikiniame priklausomybės ligų centre. Konsultuoju privačiai, vedu palaikomąsias grupes žmonėms, besigydantiems priklausomybės ligas. Esu Lietuvos psichologų sąjungos narė.
Darbe man svarbiausia - pagarba žmogaus unikalumui bei patirčiai, besąlyginis priėmimas, saugumas ir konfidencialumas.
Paslaugos
Kognityvinė elgesio terapija
Kognityvinė elgesio terapija (KET) - tai į asmeninio mąstymo ir elgesio modelių pokyčius sutelktas psichoterapijos būdas. Jos pagalba siekiama pagerinti žmogaus emocinę gerovę bei padėti jam susitvarkyti su psichologinėmis problemomis. KET remiasi prielaida, kad mūsų emocijos, mintys ir elgsena yra tarpusavyje glaudžiai susiję ir veikia vienas kitą. Konsultacijų metu mes kartu mokomės atpažinti ir keisti destruktyvius, nerimą keliančius mąstymo ir elgesio modelius, kurie gali daryti neigiamą įtaką Jūsų psichologinei gerovei. Terapija yra orientuota į problemų sprendimo būdus, padeda suprasti problemų ištakas ir jas pakeisti.
EMDR (nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo terapija)
EMDR (nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo terapija) yra mokslu įrodytas, itin efektyvus ir integralus psichoterapijos metodas, skirtas gydyti psichikos sutrikimus, susijusius su sunkiomis patirtimis. Ši terapija gali padėti pakeisti požiūrį į skaudžias patirtis, kurios daro neigiamą įtaką gyvenimui, pasisemti stiprybės bei padėti judėti į priekį.
Palaikomosios terapijos grupės priklausomiems žmonėms
